Die wohl wichtigste Übung, die wir für uns und die Welt “tun” können, ist die Übung der Dankbarkeit. Sie ist “simple” wenn auch nicht immer “easy”, immer wirksam, jederzeit anwendbar, braucht keine Infrastruktur, steht Dir jederzeit zur Verfügung....
Gestalte eine Fest für die Dankbarkeit, widme ihr jeden Tag einige Minuten und FÜHLE sie ausgiebig.
Gedanken der Dankbarkeit zu pflegen hilft uns keine negativen Gedanken zu hegen (Das reimt sich 😁).
Hier einige Inspirationen in vollkommen ungeordneter Reihenfolge:
Danke für all die guten Worte, die Du je gesprochen hast
Danke für das Gute, dass Du anderen getan hast und für alles Gute, das andere für Dich getan haben
Danke für Bücher, Papier und all die hilfreichen Worte, die je jemand darauf geschrieben hat
Danke für die Natur und ihre Fülle
Danke für die Ströme, die Seen, die Bäche, die Flüsse, die Meere, für alles Wasser
Danke alles, was Du liebst
Danke für alle, die Deinen Weg verlassen haben und auf ihrem Weg sind, danke für Dein Allein(s) sein und für Raum und Zeit, die Du Dir gibst und nimmst
Danke für alle Zellen Deines Körpers, für Organe, Gewebe, Blut, Knochen, Gelenke...
Danke für die Geräte, die dir Dein Leben einfach machen - Waschmaschine, Geschirrspüler, Auto, Handy, Computer...
Danke für Infrastruktur, Straßen, Wasserleitungen, Müllabfuhr, Kompostieranstalten
Danke für das Licht, für alles Licht, für die Sonne
Danke für Blumen und Blumenerde und den Frühling, der so gut riecht
Danke für deinen Morgenkaffee/tee und dein Frühstück
Danke für etwas, das WAR, danke für Vergangenes
Danke für etwas, das Du in Deiner sogenannten Zukunft erfahren willst
Danke für etwas, das Du erkannt hast
Danke für etwas, das Du tun willst und wirst
Danke für etwas, das schwer war, dich jedoch zu etwas Gutem geführt hat
Danke für etwas, das Du gelernt hast und danke für etwas, das Du verlernt hast
Danke für Livelihood, Geld, das Brot auf Deinem Tisch und alle Gemüsesorten, die Dir einfallen..
Danke für die Quelle in Dir
Danke für Deinen Geist und die Art, wie Du ihn lenkst
Danke für alle happy - endings
Danke für Deine Familie, Freunde, Kollegen, Geschäftspartner...für alle Menschen auf Deinem Weg
Danke für alle Kontraste in Deinem Leben, die Dir ermöglicht haben einen neuen Weg zu finden
Danke für alle Neins, und Jas in deinem Leben und wohin sie Dich geführt haben
Danke der Quelle in Dir
Danke dem Feld aller Möglichkeiten und danke für alle Möglichkeiten, die Du erlaubst.
Danke für alle “Uncertainty” und für die Art, wie das Universum Dir Deine Wünsche erfüllt
Danke für alle Wunder und für alles Wunderbare
Danke für alle köstlichen Überraschungen
Danke für alle Abenteuer in Deinem Leben
Danke für alle Trainings und die physischen und geistigen Muskeln, die Du aufgebaut hast.
Setze die Liste fort und schreibe alles auf, wofür Du dankbar bist und klebe Dir die Liste an sichtbarer Stelle auf, sodass Du bei jeder Gelegenheit drauf schauen kannst.
FÜHLE DIE DANKBARKEIT IN DIr, genieße sie, dehne sie aus..
Grüße an Euch alle
Greta