Ein Lebenszeichen, einige Übungen und eine Ankündigung

Liebe Freunde,

Es geht mir gut in meinem Retreat und ich bin immer noch dabei mich daran zu gewöhnen 😁 , arbeitslos bin ich dennoch nicht, die eine oder andere Hilfe auf dem Weg wird auch jetzt gebraucht. Ich folge meinen inneren Impulsen, bin viel in der Natur an der frischen Luft und übe mich in Dankbarkeit und Kreativität.

Katharina und ich werden im September ein erstes Seminar Body and Soul in Veli Iz geben. Der Termin hat sich angeboten und wir mussten zusagen, um den Platz zu halten. Da es bis Ende März im Hotel noch einen Discount gibt, stelle ich das Seminar jetzt schon online.

Die Veli Iz Seminar Ankündigung findet ihr hier.

Dann werde ich vermutlich ab Mitte Oktober wieder da sein. Dann könnt ihr Euch mit Euren Wünschen an mich wenden. Ich möchte mit allen weitergehen, die sich kreativ entfalten wollen und bewusst an ihrer Evolution partizipieren wollen und die sich zu diesem Zweck in Gruppen zusammenschließen und guten Mutes das NEUE wollen.

Hier einige Übungen, die auf meinen Wanderungen aufgetaucht sind - to whom it may concern:

1. Aussortieren von negativen Gedanken:
   Sortiere auftauchende (oder lieb gewonnene negative, sorgenvolle, kritische, ablehnende Gedanken aus, wie alte Kleider aus dem Kleiderschrank, alte Möbel... damit schaffst Du Raum für Neues. Fülle diesen Raum nicht gleich wieder an, sondern lass mal Stille und Leere zu.
   Wenn Du entspannt und neutral bist, dann WÄHLE neue Gedanken und hänge sie wie Kleider in deinen Schrank, wie Möbel in deine Räume.
   Du kannst auch ein Ritual machen:
   Schreib alle "negativen Gedanken" auf einen Zettel und dann verbrenne ihn.
   Nimm nun ein neues Blatt Papier und schreibe alle Gedanken, Worte, Bilder auf, die Du gerne in Dein Repertoire aufnehmen willst.
   Noch eine Variation: Stell Dir die Zukunft wie ein geackertes Feld vor und nun pflanze jene Gedanken in die frische Erde, deren Manifestation/Materilisation du erfahren willst.

2. Schatzkästchenübung:
   Bemerke durch den Tag alles was Dich freut, was du schön findest, was Dir gut tut, was Dich positiv stimmt und überrascht. Bemerke alles, was den Menschen um Dich herum gut gelingt, bemerke ihr Erfolge und ihre Freude. Da auf der Ebene der Verbundeheit alle DU BIST, ist auch alles, was Du bemerkst DEINES. Sammle diese Eindrücke in einem Schatzkästchen...ein Kinderlachen, ein Lächeln im Vorübergehen, ein dankbarer Blick, eine nette Geste, Erfolge und Freuden deiner Mitmenschen, die Freude, wenn Dir oder anderen etwas gut gelingt, Geschenke und Überraschungen, die das Universum Dir sendet.

3. Meditation mit Ton:
   Setz Dich Unruhe hin und TÖNE, töne mit OM, mit Vokalen A E I O U , spiele mit der Stimme und fühle sie im Körper. Chante Sätze, die Du verinnerlichen willst und Mantras, die Du magst. Dehne diese Übung solange aus, bis Du Dich erfrischt fühlst. Verändere Warhscheinlichkeiten. Ereignisse treten mit bestimmten Wahrscheinlichkeiten in unser Leben. Je öfter wir etwas gedacht haben, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich unsere Gedanken materialisieren. Wenn Du also negativer Gedanken/Ängsten gewahr wirst, dannverändere die Gedanken, übe die stimmigen und wünschenswerten Gedanken mit Dankbarkeit, damit veränderst du Wahrscheinlichkeiten und verschiebst das Spektrum zum Positiven hin.
   Du kannst Wahrscheinlichkeiten auch dadurch verändern, indem Du Dir bewusst machst, dass es ja auch ganz anders sein könnte, dass Du positiv von Tag zu Tag überrascht wirst wie die WUNDER geschehen, und wie leicht sich Deine Erfahrungen neu und freudvoll gestalten.

Bei all den Übungen streng Dich nicht an sondern genieße sie.

Spirit im O-Ton:

Liebe Freunde,
Die Zeit ist REIF für die radikale Bereitschaft zum Wunderbaren. Das bedeutet, dass Ihr alte Identifikationen abgebt, Euch nicht immer wieder mit euren Geschichten identifiziert sondern bereit seid, unvoreingenommen und leer zu werden und - wie gesagt - das Wunderbare zu bestätigen und zu erwarten. Dabei ist nicht wichtig, dass Ihr intellektuell bestimmt, was DAS sein soll.
Es geht darum mutig zu sein. Was immer sich im Außen zeigt, in eurem Leben, in der Welt, haftet nicht an, plagt Euch nicht mit Meinungen und Urteilen, wollt nicht recht behalten und andere schulmeistern, klammert Euch nicht an Konzepte, sondern bleibt frei EUCH SELBST zu erfahren.
Wünscht Glück und Segen "for all beings" und bleibt im Gewahrsein Eurer Existenz. "ICH BIN" ist eine Wahrheit.
Der Himmel will Euer Glück und die Welt ist Projektion. Das was Millionen von Menschen denken, wird Realität, das heißt aber nicht, dass es Eure Wahrheit ist.
Es ist wichtig in diesen Zeiten frei zu bleiben, nicht anzuhaften sondern jene Realität zu Eurer Erfahrung zu machen, die der Evolution der Menschen dient - und das ist Freiheit, Frieden, Harmonie, Schönheit, Mitgefühl, Zuwendung, Freundlichkeit, Dankbarkeit, Lebensfreude, Wohlwollen, Heilsein.... Lasst Euch nicht davon abhalten, wenn Euer Umfeld Euch das Gegenteil beweisen will. In einer Welt der Polarität ist Gutes und "Böses" gleichzeitig da, was IHR WÄHLT, liegt stets bei Euch.
Wirklichkeit ist das, was Ihr erlebt, Wahrheit ist das WAS IHR SEID.

Love Spirit